Denke in Lösungen, nicht in Problemen
Ein Denkansatz der nicht so leicht umzusetzen ist, aber den Nagel voll auf den Kopf trifft. Hat auch ziemlich lange gedauert bis ich das verinnerlicht habe...
Im allgemeinen habe ich mich die meiste Zeit meines Lebens mit Problemen beschäftigt. Ich habe immer nur die Dinge gesehen die nicht funktionieren. Ich habe immer nur das gesehen, was nicht so ist wie ich es mir vorgestellt habe. Ich habe immer nur die Verhaltensweisen bei anderen gesehen die mir nicht gefallen haben.
Mittlerweile habe ich realisiert daß mich diese Sichtweise auf die Welt nur daran hindert ein erfolgreiches und zufriedenes Leben zu führen.
Was passiert denn eigentlich wenn man nur die Probleme sieht ? Man regt sich über andere auf. Man regt sich über sich selbst auf. Man fängt zu grübeln an und verbeisst sich in das Problem. Damit kann man keine Probleme lösen.
Ein Perspektivenwechsel kann hier sehr viel ändern: Ein Problem ist eine Herausforderung. Ein Problem beinhaltet die Lösung in sich. Ein Problem kann mich persönlich wachsen lassen.
Die Konzentration auf das Problem erzeugt negative Gedanken. Negative Gedanken erzeugen noch mehr negative Gedanken. Das Problem wird immer größer...
Man sieht den Wald vor lauter Bämen nicht
Ein neuer Denkansatz der mir persönlich sehr geholfen hat ist eine strategische Herangehensweise. Warum sehe ich das als Problem ? Kann ich etwas dagegen tun ? Kann ich mir Hilfe holen ? Muss ich das überhaupt lösen ?
Die Konzentration auf die Dinge die bereits funktionieren lenken. Dadurch setzt sich eine positive Denkspirale in Gang und die Lösung kommt oft von allein.
...und vor allem. Viele Probleme lösen sich in Luft auf wenn man sich nicht mehr darauf konzentriert. Was jetzt nicht bedeuten soll sich um nichts mehr zu kümmern und den Kopf in den Sand zu stecken. Ich stelle mir die Frage : Was kann ich aktiv tun und welche Schritte muss ich einleiten ? Mehr agieren und weniger reagieren.
(Youtube-Video)
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